которую можно покупать норвежскую форель весь ближайший год. А-а-а, самое главное! Лодку! Он покупает надувную лодку. Продавщица магазина, конечно же, ехидно смеется в душе, пробивая ему все эти снасти, которые потом лет пять будут пылиться где-то на балконе или в гараже. Улов домой он не приносит. Говорит, что пожалел и отпустил.

Вот такие они – эти не совершенные, но реальные мужчины с их странными выходками. А мы, неидеальные женщины, наслаждаемся их странностями и несовершенством с юмором».

Это был отрывок из книги «Три подруги и полный замуж». Возможно, я никогда бы не написала ни это, ни что-либо другое, если бы когда-то не сбавила требовательность к отцу и самой себе. А сделать это получилось после того, как я отвязалась от отца со своими требованиями, каким он должен быть. Я стала принимать его таким, какой он есть, без всяких «если». Это мой папа, включая и его вредную привычку.

Глава 6. Самое полезное, что я взяла из психологии. Про выбор

Я уже рассказала тебе, что больше не собираюсь быть ответственной за других людей. Поведение, доход, здоровье – это все их и только их выбор, за который отвечают они, а не я.

Вместе с тем за свое настроение и внутреннее состояние отвечаю я и никто другой. Не муж, не дети, не родители, не климат, не подруги, не работодатель, не читатели. Только я сама.

Если у меня мерзкое настроение, это исключительно мой выбор и отвечаю за него я.

Семья, окружающие люди не могут и не должны нести здесь ответственность.

И вот тут самый классный момент в том, что я могу выбирать. Всегда и в любой ситуации могу выбирать, в каком состоянии и настроении мне быть.

Например: могу поддаться панике в чате класса и провалиться в тревогу, переживая, как много детей гриппует. А могу выбрать позицию «Успокаиваемся, пусть все будет хорошо», сделать дома противовирусный чай из своей книги «Без соплей» и пореже заходить в чат. Я могу выбрать свою реакцию и свое состояние в этой ситуации.

Кстати, чай делается элементарно.

В женской компании можно слушать разговоры на тему «все мужики козлы», поддакивать, переживая и сочувствуя судьбе рассказчицы. А можно выбрать не участвовать в дискуссии и тогда просто присутствовать при разговоре, не погружаясь в нытье и осуждение. В конце концов, есть даже вариант уйти в другое место.

Я могу отключить слух и не слушать то, что мне не интересно, таким образом выбрать свою реакцию и свое состояние.

Можно ныть, потому что муж не подарил кольцо с бриллиантом, и поддерживать разговоры про скупость мужчин. А можно выбрать кокетливое настроение и самой быть как бриллиант. Думаю, что в таком случае мужу захочется делать подарки больше, чем когда я проваливаюсь в нытье и разочарование.

На тему выбора я рассуждала в повести «Три подруги и полный замуж». Приведу здесь отрывок, потому что писала его в сильном эмоциональном потоке – речь героини Риты во время йога-тура. Да-да, моя героиня тоже увлекалась саморазвитием:

«Блин, чертовски обидно осознать, что это ты сама своими ножками топчешься на унылой работе. Сама своими ручками берешь телефон и проваливаешься в чужие соцсети, не успевая сделать запланированные дела.

Это ты на автомате берешь спросонья телефон, открываешь чаты и профили вместо того, чтобы сначала натереться сухой щеткой, принять контрастный душ, настроиться на классное время препровождение. Где тон этому дню задаешь ты, а не незнакомые люди из Сети. Где ты хозяйка своей жизни, а не какашка, плавающая в проруби, подгоняемая всеми ветрами, чужими мнениями, страхами и загонами.

Это ты решаешь залипнуть на срачке в комментариях.

Это ты открываешь новостные паблики в поисках свеженькой порции токсичного негатива.

Тебя не устраивает твоя зарплата и количество головняков на работе? Но это ты продолжаешь ходить туда, даже не пробуя что-то изменить. Это ты не можешь сесть в обед за стол с листом бумаги, набросать список того, что ты хочешь получать и давать в своей деятельности. Но если не думаешь ты, думают за тебя.

Если тебе сложно просто подумать о том, что ты хочешь видеть, получать, испытывать от работы, тебе всегда будут попадаться неудачные варианты, где тебя недооценивают, недоплачивают и еще множество “не”. А ведь есть миллионы мест, где ты можешь получать свою привычную зарплату или гораздо больше и испытывать кайф. И это совсем не обязательно должна быть та должность и даже та сфера, где ты сейчас.

Это ты недовольна отражением в зеркале, но вечером открываешь холодильник – и дальше как во сне.

Это тебе попадаются какие-то полумужчины-полупринцессы, которых легко ранить и спугнуть, на которых невозможно положиться и нереально завоевать. Но только это ты выбираешь таких, причитая: “Ну, вот опять, я же говорила”. А рядом много других, сильных, смелых, их не надо завоевывать и обмахивать опахалом!

Это ты, ожидая ребенка возле школы, начинаешь разговор с другой мамой о том, что рюкзаки нынче неподъемные, а в столовой не пойми чем кормят. Вместо того чтобы напомнить и себе, и ей, как классно, что есть школа, куда могут ходить дети, и где работают люди, которые их учат и кормят. Пусть не идеально, но как могут».

Как видишь, мы с тобой совершаем выбор каждый день и не по разу. Часто – на автомате, не задумываясь. Но что, если ты и я будем все же выбирать то, что хотим, а не то, что нам порой втюхивают?

Да, я знаю, бывает непросто. Но давай руководствоваться всего одним фильтром – вопросом: «Мне это нравится или нет? Не кому-то: маме, мужу, директору. А мне».

Я сделала этот вопрос полезной привычкой, и с тех пор стала реже оказываться там, где не хочу быть, или делать то, что не хочу делать.

Глава 7. Что помогло мне превратиться из тетки в мамаситу: 29 пунктов

А теперь перечислю лучшие приемы, техники и практики, которые мне зашли и прижились. Прибавлю сюда упомянутое выше принятие родителей и ответственность за свое настроение.

Применять все или остановиться на нескольких пунктах – решать только тебе. Но все же попробуй, вдруг понравится?

Итак, 29 пунктов, которые помогли мне превратиться из затюканной и гиперответственной тетки в легкую и задорную мамаситу. Это произошло